Chemins de yoga

Étant donné que les êtres humains a commencé à pratiquer l'yoga des milliers d'années, le symbole d'un arbre est souvent lié à la discipline – et pour une bonne raison ! Yoga a une multitude de branches lorsqu'il s'agit de la façon dont vous choisissez de pratique et de chacun d'entre eux sont basées sur la même philosophie, coffre, de spiritualité. Hatha yoga est la plus connue aux occidentaux – l'acte physique de poses pratiquant. Voici quelques autres chemins que vous pouvez choisir de le combiner avec votre pratique du yoga personnelle.

Raja Yoga En yoga raja, l'objectif principal est un calme et spirituelle, état méditatif. Il y a huit principes qui sont suivies strictement et dans le décret raja yoga et, bien qu'importante, mouvement physique ou pose n'est pas le point de mire. Les huit principes ou les stades sont: * les normes éthiques ou « yama » * autodiscipline ou « niyama » * Posture ou « asana » * contrôle souffle ou « pranayama » * retrait sensorielle ou « pratyahara » * Concentration ou « dharana » * méditation ou « dhyana » * libération ou « samadhi » Karma Yoga yoga karma porte sur le service et le traitement des autres. L'idée de base est que nos expériences aujourd'hui sont le résultat direct de nos actions passées. Tout ce que ceux qui pratiquent l'yoga karma font aujourd'hui est donc, dans un effort pour créer un avenir meilleur pour eux-mêmes et pour ceux qui les entourent. Ils le font en éliminant les motivations de pessimisme et l'égoïsme. Cela implique de vivre pour d'autres au lieu de nous-mêmes.

Jnana Yoga Ceux qui pratiquent le jnana yoga sont plus intéressés par le développement de l'esprit. Ils sont chercheurs intéressés à la philosophie d'yoga et ils leur pratique du yoga se concentre sur l'étude et la compréhension des textes anciens et traditionnels. Cela semble être l'une des disciplines yoga plus intenses que l'apprentissage est intense et difficile.

Contrairement aux branches d'un arbre, les chemins du yoga souvent se croisent et se chevauchent. Bien qu'il soit difficile d'accrocher à la fois de deux ou trois branches d'arbres, il n'est pas difficile à tous les mettre en pratique plus d'un chemin d'accès du yoga. Essayer de tout si vous le souhaitez et ceux qui la plupart appel à vous de choisir.